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A Drenagem Linfática Manual (DLM) possui diversas aplicações no campo da beleza.
É um método fisioterapeuta de massagem altamente especializado, feito com pressões suaves, lentas, intermitentes e relaxantes, que seguem o trajecto linfático.
Tem por objectivo estimular e acentuar algumas das funções do sistema linfático, beneficiando na redução de edemas linfáticos, inchaços pós-operatórios, lipodemas, celulite, retenção hídrica, acne, entre outros. Ao mesmo tempo, proporciona a regeneração e a defesa dos tecidos, aumentando a diurese e a eliminação de toxinas, proporcionando o equilíbrio do organismo.
A principal finalidade é mobilizar a corrente de líquidos que está dentro dos vasos linfáticos, seguindo sempre o sentido fisiológico da drenagem da linfa.
O método DLM pode ser realizado por médicos, fisioterapeutas, terapeutas ocupacionais e esteticistas, daí a importância do conhecimento do trajecto linfático para o sucesso dos tratamentos, visto poder ter consequências graves.
Como se manifesta uma circulação linfática deficiente?
Quando o sistema circulatório da linfa não cumpre correctamente a sua função, o corpo fica sobrecarregado por excesso de líquidos, que não consegue absorver, traduzindo-se geralmente por sintomas como: celulite, retenção de líquidos, peso nas pernas ou edema (inchaço).
Efeitos da DLM?
Melhora a drenagem da linfa, acelera a recuperação pós cirúrgica (pós cirurgia, de um modo geral, incluindo estética), reduz os edemas, varizes, varicosidades, retenção hídrica, revitaliza os tecidos e acalma.
Contra-indicações?
Cancro, dermatoses, pace-maker, hipertensos, tumores e ulcerações.
Sugestões complementares à DLM:
- Boa e variada dieta alimentar
- Evitar bebidas destiladas
- Não fumar
- Não usar roupa apertada
- Não usar saltos demasiado altos
- Não ingerir sal em excesso
- Beber água ao longo do dia
- Dormir sete a oito horas por noite
- Fazer exercício físico
- Evitar cruzar as pernas
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